NUMMER 1 IN SPORT EN SPEL

IN EINDHOVEN, VELDHOVEN EN BEST

Juist nu het accent in de gezondheidszorg op bewegen ligt, biedt de E.H.T.S. voor u een optimaal recept.
De stichting, opgericht in 1980, heeft ten doel het bevorderen van de fysieke gezondheid van personen die een hart- of vaatproblemen hebben doorgemaakt, personen met een longaandoening, diabetes, maar ook van 40-plussers die hun conditie willen behouden dan wel verbeteren.
Bewegen is tevens goed voor je hersenen. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en Parkinson.

Zij tracht dit doel te verwezenlijken door o.a.:

Onder deskundige begeleiding wekelijks een sport- en spelmiddag/avond te organiseren.
Voorlichting- en reanimatiecursussen met AED te verzorgen.
Contacten te leggen met organisaties en instellingen met gelijke doelen.
Adviezen in te winnen bij de van toepassing zijnde specialismen in ziekenhuizen en revalidatiecentra.
Wandeltocht in juli en augustus.

De stichting aangesloten bij overkoepelende organisaties en heeft contacten met Eindhoven Sport, Uniek sporten, Hartpatiënten Nederland, Eindhovense Sportraad, Veldhovengezond en Cordaadwelzijn.

Tijdens de lessen adviseren wij om sportkleding en sportschoenen aan te trekken die lekker zitten en waar u goed in kunt bewegen. De lessen starten met een lichte warming-up, gevolgd door lichaamsoefeningen gericht op conditie, kracht en lenigheid. Er wordt aandacht gegeven aan balans, evenwicht en coördinatie. Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van materialen o.a. medicineballs, dyna-bands, lichte gewichtjes, hoepels, stokken en pittenzakjes. Iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau. Er wordt altijd gekeken naar wat je nog wel en niet kunt. Grondoefeningen op een mat, o.a. buik- en rug-oefeningen. Een badlaken en een kussentje meenemen voor de grondoefening. De lessen worden afgesloten met een spel. Ook bij dit spel wordt gekeken naar wat je wel en niet kunt.
Belangrijk is dat alles in groepsverband plaatsvindt en waarvan sociaal contact een onderdeel is.

Deze lessen worden gegeven door de sportbegeleider.
Bij deze lessen is altijd onze eigen AED en calamiteitenplan aanwezig.

WAAR SPORTEN WIJ?
Woensdagmiddag - 14.00-15.30 uur in sporthal City Sport te Veldhoven.
Woensdagmiddag - 13.30-14.30 en 14.30-16.00 uur in sportaccommodatie Woensel Vlokhoven.
Woensdagavond - 18.45-20.15 uur in de Br!cks te Best.
Donderdagavond - 17.45-19.15 uur in spilcentrum De Toeloop te Eindhoven.

Kijk voor meer informatie open hier de folder ehts.
U kunt altijd contact opnemen met het secretariaat van E.H.T.S. dan weet u wat de stichting voor u kan betekenen.